JEG ER SÅ SLØV IDAG.
Føler virkelig ikke for å gjøre noe ting…..bare ligge i sengen og se på 90210! Har skikkelig lyst til å bake noe godt også, men vet liksom ikke hva det skulle vært…kunne bakt en «sunnere» sjokoladekake, men er vell kansje sunnere å la vere?…Jaja, jeg har vertfall en søvndag!
bilde tatt fra google
Denne uken har jeg vært unormalt sliten. Jeg har hatt lite energi og vært sliten. Normalt har jeg mye mer overskudd. Grunnen til dette tror jeg kansje er på grunn av de store forandringene, så mye er blitt forandret på kort tid. For en månde siden sluttet jeg helt med kjøtt og fisk, det har gått supert. Helt fram til mandag denne uken har jeg spist masse egg og ost, og slike produkt elles, mens denne uken har jeg vært helt uten det også pluss at jeg har startet en litt ny kostholdvane, nemlig frukt til frokost, salat til lunsj osv,…Jeg tror ikke det er noe negativt i den nye kosten min, jeg spiser sunt og jeg spiser nok mat, men tror bare det tar litt tid før kroppen min klarer å omvenne seg til alt det nye. Så jeg har ikke tenkt å slutte med noe av det jeg har gjort denne uken! Når jeg får spirulinaen tror jeg den vil hjelpe på så jeg blir lengre mett og at kroppen min får nok protein. Jeg har fått gjort litt trening denne uken:
Mandag:
Tirsdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lørdag:
Søndag:
For neste uke har jeg satt sammen ett bedre program, litt mer strukturert 🙂 Skal lage en egen post med det!
Dette var min første veke som veganer. Har lært en god del denne veken om hva veganere kan spise og ikke spise og ting går framover. Igår var jeg i byen å kjøpte inn en del ting: Mandelmel, egg-erstattning, vegan smelte ost, mer rørsukker og økologisk vanilje-sukker.
Gleder meg til å begynne å utforske mer med desse varene. Jeg skal også kjøpe meg mer sukrin og sukrin melis, for det er jeg tom for og jeg har bestilt inn Hi-Maize på en innvandrer butikk i byen. Elles har jeg bestilt spirulina-pulver, fordi det er veldig sunt, og helt naturlig, inneholder mye bra stoffer og protein. Siden jeg trener en god del, og ofte før frokost, pluss at jeg spiser frukt til frokost, føler jeg det vill bli bedre om jeg tar spirulina hver morgen også, sånn at jeg får i meg skikkelig protein etter trening og det metter mer da. Krysser fingrene for at spirulinaen dukker opp i postkassen denne uken! 🙂
Litt info om produktene:
For personer som av ulike grunner ikke vil eller kan spise hvetemel, kan mandelmel være redningen. Mandelmel er finmalte avskallede mandler, og kan brukes i baking og matlaging av alle som ønsker å spise sunt. Mandelmel gir svært lav blodsukkerstigning, og er dermed godt egnet for diabetikere og andre som vil spise mat som er snill mot blodsukkeret.
Lavglykemisk mat gir jevnere energi og humør, samt bedre fettforbrenning. Med Mandelmel er det enkelt å lage lekre og næringsrike bakverk med mindre kalorier.
Ønsker du å redusere sukkerforbruket ditt, men vil unngå kunstige søtningsstoffer?
Nå har det kommet et sunnere alternativ – Sukrin!
Les mer om det på: http://www.funksjonellmat.no/mandelmel-om.phpSpirulina inneholder blant annet: – 3 ganger mer protein enn fisk – 10 ganger mer kalsium enn melk – 50 ganger mer jern enn spinat – 100 ganger mer betakaroten enn gulrøtter – 5 ganger mer klorofyll enn grønne blader.
 |
|||
|
|||
